Seit über 10 Jahren bin ich Gedächtnistrainerin und leite eine Denk-Sportgruppe mit 12 Senioren. „Kopf-fit“ ist ein wunderschönes Heft mit vielen abwechslungsreichen Denkaufgaben.
AAnnegret G.Gedächtnistrainerin, Bad Bentheim
Der Kopf-fit Videokurs
Trainiere dein Gehirn. 10 Minuten am Tag.
Das bewährte Kopf-fit Training, das seit 1994 in Apotheken liegt, gibt es jetzt als Videokurs mit Petra Wresch: 38 kurze Video-Lektionen, Übungen und dein persönlicher 30-Tage-Plan.
- 8 Module mit 38 Lektionen
- Interaktive Übungen & Selbsttests
- Alltagstauglich & praxisnah
- Zugang zur geschlossenen Community
- Für jedes Alter, von jung bis 65+
- Zertifikat & persönliche Erfolgsplanung
Videokurs · 38 Lektionen
Gedächtnis
Konzentration
Petra WreschInhaberin, S&D Verlag
9:41●●●
▶ VIDEOKURSGuten Morgen!Dein Kopf-fit Training
Tag 12von 30 · Weiter so!
Heute · 10 Min.Das ElfchenVideo · 8 Min. · Modul 5
Dein Fortschritt
116.000+Leserinnen & Leser pro Monat
seit 1994in deutschen Apotheken
38Video-Lektionen
8Module mit Selbsttest
Mehr KlarheitWeniger VergesslichkeitSchnellere MerkfähigkeitMehr Balance im Alltag
10 Min.am Tag reichen für spürbar mehr Routine im Kopf
Erkennst du dich wieder?
Sag geistiger Erschöpfung und Gedankenchaos Goodbye.
- Du bist jung und ständig online, und deine Konzentration leidet darunter.
- Du vergisst öfter Dinge, obwohl du dir Mühe gibst, alles im Kopf zu behalten.
- Du verlierst im Alltag schnell den Fokus oder fühlst dich geistig überfordert.
- Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und dein Gehirn gezielt trainieren.
- Du bist über 60 und willst geistig aktiv, klar und flexibel bleiben.
- Du suchst eine einfache, aber effektive Methode für mehr mentale Stärke.
- Du kennst Kopf-fit schon aus der Apotheke und willst jetzt mehr daraus machen.
Im Kopf-fit Kurs trainierst du dein Gehirn gezielt, mit klaren Übungen, kurzen Videos und einfachen Methoden für den Alltag. Du stärkst dein Gedächtnis, findest deinen Fokus wieder und entwickelst neue Denkstrukturen, die dich im Beruf und im Leben weiterbringen.
Dann ist Kopf-fit genau das Richtige für dich.
Gratis-Gehirntest
Probier es aus. Jetzt sofort.
Eine echte Kopf-fit Übung, direkt hier im Browser. Kein Login, keine Anmeldung. Wie schnell schaffst du alle drei?
GedächtnisKonzentrationLogik
Übung · Quersumme0,0 s
Bilde die Quersumme, bis nur eine Ziffer übrig bleibt.
Beispiel: 3 5 4 2 1 → 3+5+4+2+1 = 15 → 1+5 = 6
a)4 1 5 2 3
b)8 6 3 7 2
c)9 4 7 5 6 1
Dein Gehirn-Fitnessstudio für zu Hause
Kein trockenes Theorieprogramm. Echtes Training.
Ein starkes Gedächtnis, das dir im Alltag hilft
Du merkst dir Namen, Zahlen und Informationen leichter, ohne stures Auswendiglernen.
Mehr Konzentration, selbst bei Ablenkung
Lerne, wie du deinen Fokus gezielt steigerst und auch in stressigen Momenten bei dir bleibst.
Kreatives und vernetztes Denken
Entwickle neue Denkwege und verbinde Informationen schneller und flexibler.
Mentale Klarheit & emotionale Ausgeglichenheit
Stärke deine innere Ruhe, für mehr Gelassenheit im Alltag und Beruf.
Praktische Tools für deinen Alltag
Ob Zuhause, im Büro oder unterwegs: Wende kleine Techniken sofort an.
Flexibilität statt Denkblockaden
Lerne, eingefahrene Denkmuster zu erkennen und neue Lösungen zu entwickeln.
Eine persönliche Wohlfühl-Routine fürs Gehirn
Mit wenigen Minuten täglich bringst du Struktur, Leichtigkeit und Balance in dein Leben.
Ein langfristig fitteres Gehirn, in jedem Alter
Halte deinen Kopf jung, wach und fit, unabhängig davon, wo du gerade im Leben stehst.
Kursinhalte
8 Module. 38 Lektionen. Alles drin.
Kurze Videos, direkt umsetzbare Übungen und ein Selbsttest am Ende jedes Moduls.
00Willkommen & OrientierungDein Start in Kopf-fit · 4 Lektionen
- Willkommen: Das beginnt heute
- Wie du das Beste aus diesem Kurs herausholst
- Zugang zu Community, Support & Bonusmaterial
- Tägliche Routinen: So bleibst du dran
01Dein Gehirn verstehenDie Basis für Veränderung · 5 Lektionen
- Wie dein Gehirn Informationen verarbeitet
- Deine erste Kopf-fit-Körper-Routine
- Neuroplastizität: Dein Gehirn kann wachsen
- Denkfehler & mentale Blockaden erkennen
- Modul-Abschluss & Selbsttest
02Alltag & GehirnpflegeDein Lifestyle als Superkraft · 5 Lektionen
- Schlaf, Bewegung & Natur: unterschätzte Gehirnbooster
- Gehirnfreundliche Ernährung & Pflanzenpower
- Digital Detox: Konzentration in einer lauten Welt
- Stress, Resilienz & deine persönliche Wohlfühl-Routine
- Modul-Abschluss & Selbsttest
03Konzentration & GedächtnisFokus auf den Punkt bringen · 5 Lektionen
- Wie du Ablenkungen systematisch reduzierst
- Mini-Techniken für maximale Merkfähigkeit
- Gedächtnisstrategien mit Spaß-Effekt: die Loci-Methode
- Visuelles & auditives Gedächtnis: beide Kanäle trainieren
- Modul-Abschluss & Selbsttest
04Sprache & AssoziationDenk kreativ, sprich klar · 5 Lektionen
- Sprache als Spiegel deines Denkens: Assoziationsketten
- Redewendungen: der Schatz, der auf dich wartet
- Sprachbilder & Metaphern
- Storytelling: die 1-Minuten-Story
- Modul-Abschluss & Selbsttest
05Kreativität & DenkflexibilitätGrenzen sprengen · 5 Lektionen
- Was kreative Denker anders machen
- Das Elfchen: kreatives Schreiben in elf Wörtern
- Perspektivwechsel: aus Problemen Chancen machen
- Das Leipogramm: schreibe ohne den Buchstaben E
- Modul-Abschluss & Selbsttest
06Gehirn in BalanceEmotion, Intuition & Klarheit · 5 Lektionen
- Emotionale Intelligenz: Gefühle als Denk-Ressource
- Freewriting: den inneren Dialog hörbar machen
- Intuition: das schnelle Wissen deines Gehirns
- Dankbarkeit: der stärkste Gehirn-Reset
- Modul-Abschluss & Selbsttest
07Dein 30-Tage-Kopf-fit-PlanDranbleiben leicht gemacht · 4 Lektionen
- Integration: Was bleibt, wenn der Kurs endet?
- Mein persönlicher 30-Tage-Kopf-fit-Plan
- Vorher / Nachher: Dein Fortschritt ist real
- Dein Kopf-fit-Zertifikat und was jetzt kommt
38 Video-LektionenSelbsttest pro ModulZertifikatIn deinem Tempo
So funktioniert's
In 4 Schritten zu deiner Routine
1
Zugang erhalten
Direkt nach der Buchung kommen deine Zugangsdaten per E-Mail.
2
Modul für Modul
Kurze Videos und geführte Übungen. 10 Minuten am Tag reichen.
3
Fortschritt testen
Im Selbsttest am Ende jedes Moduls siehst du, was sich verändert.
4
Routine & Zertifikat
Mit dem 30-Tage-Plan bleibst du dran. Zum Abschluss: dein Zertifikat.
KMonatlich in Ihrer ApothekePetra WreschInhaberin, S&D Verlag
Die Marke hinter dem Kurs
Aus der Apotheke. In dein Wohnzimmer.
Seit 1994 liegt „Kopf-fit“ jeden Monat gratis in Apotheken in ganz Deutschland, mit über 40 Denksport-Aufgaben pro Ausgabe. Jetzt bringt Petra Wresch, Inhaberin des S&D Verlags, das Training zum ersten Mal als Onlinekurs direkt in dein Wohnzimmer.
116.000+ Leser:innen40+ Aufgaben je AusgabeS&D Verlag, Geldern
Leser-Stimmen
Das sagen Kopf-fit Fans.
Die „Kopf-fit“-Hefte sind spitze. Ich arbeite damit in der Aktivierung. Ich habe nichts Besseres gefunden.
GSr. Gabriela M.Tübingen
Kopf-fit ist so gut. Ich freue mich jeden Monat darauf und suche immer einen Grund, dafür in die Apotheke zu gehen.
HDr. med. Hildegard D.March
Ich habe dieses tolle Heft „Kopf-fit“ durch Zufall in die Hände bekommen und war sofort begeistert. Was für eine Entdeckung!
RRenate K.Kassel
Stimmen von Leserinnen und Lesern des Kopf-fit Magazins.
Dein Zugang
Alles drin. Einmal zahlen.
Kopf-fit Onlinekurs
- 8 Module, 38 Video-Lektionen vom Gehirn verstehen bis zur eigenen Routine
- Übungen & Selbsttests am Ende jedes Moduls
- Dein 30-Tage-Kopf-fit-Plan zum Dranbleiben
- Kopf-fit Zertifikat nach Abschluss
- Community & Support für Fragen und Motivation
- 12 Monate Zugang auf allen Geräten
Einführungspreis
149 €einmalig
Kein Abo. Inkl. MwSt. Sofortiger Zugang.
✓ Sofortiger Zugang✓ 12 Monate✓ Sichere Zahlung
KartePayPalKlarnaSEPAApple Pay
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Ist der Kurs für jedes Alter geeignet?
Ja. Die Lektionen sind kurz, klar erklärt und so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse starten kannst, ob mit 30 oder mit 80.
Brauche ich technisches Wissen?
Nein. Du bekommst einen Link per E-Mail, loggst dich ein und klickst auf „Play“. Das funktioniert auf Computer, Tablet und Smartphone.
Wie viel Zeit brauche ich?
Etwa 10 Minuten am Tag. Du bestimmst dein Tempo selbst und kannst jede Lektion so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wie lange habe ich Zugriff?
12 Monate ab Kauf, auf alle Inhalte.
Ist das ein Abo?
Nein. Du zahlst einmalig 149 €. Es entstehen keine weiteren Kosten.
Wie schnell merke ich Effekte?
Das ist bei jedem Menschen anders. Viele Übungen kannst du sofort im Alltag anwenden, und mit regelmäßigem Training wird daraus Schritt für Schritt eine feste Routine.
Ist das wirklich Gehirntraining oder nur Entspannung?
Es ist echtes Training für dein Gehirn: Übungen für Merkfähigkeit, Konzentration und Denkflexibilität, ergänzt durch Impulse für mehr innere Ruhe.
Was passiert nach dem Kauf?
Du erhältst sofort eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten und allen Infos zur Community und kannst direkt mit dem Willkommens-Modul beginnen.
Was ist der Unterschied zum Heft aus der Apotheke?
Das Heft bringt dir jeden Monat neue Rätsel. Der Kurs ist ein strukturiertes Training mit Video-Erklärungen, Selbsttests und einem persönlichen Plan, damit aus Rätselspaß eine feste Routine wird.
Dein Kopf verdient Training. Fang heute an.
10 Minuten am Tag. 38 Lektionen. Ein Plan, der bleibt.